다낭성 난소 증후군 증상
여성 호르몬 불균형이 주요 원인 중 하나인 다낭성 난소 증후군은 제대로 못 자란 난포가 여러 개의 작은 낭종 형태로 여성의 난소에 남아있는 호르몬 질환입니다. 가임기 여성에게 흔하게 발생하는데요.
여성의 생식기관 중 하나인 난소에서 생기는 질환으로 전 세계 여성 인구의 약 5~10% 정도가 다낭성 난소 증후군 질환을 겪고 있다고 합니다. 다낭성 난소 증후군의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
다낭성 난소 증후군의 가장 흔한 증상으로는 생리 주기가 불규칙한 생리 불순입니다.
약 28일 정도가 여성의 생리 주기인데, 다낭성 난소 증후군 환자의 경우에는 생리가 불규칙하거나 아예 하지 않는 무월경이 나타날 수 있습니다. 그 이유는 난소에서 정상적인 배란이 이루어지지 않기 때문입니다.
배란 장애는 임신을 어렵게 만들 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군 환자 중 많은 사람들이 임신을 하려고 할 때 어려움을 겪습니다. 따라서 임신을 계획 중이라면 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
호르몬 불균형으로 피부 상태에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 남성 호르몬인 안드로겐 수치가 증가해서 여드름이 심해지거나, 지성 피부로 변하는 경우가 많습니다.
또한, 안드로겐 과다는 다모증과 탈모도 유발할 수 있고 많은 여성들에게 심리적으로 위축되거나 스트레스를 줄 수 있습니다
마지막으로 다낭성 난소 증후군 환자의 경우 호르몬 불균형으로 인해 우울증도 겪을 수 있습니다.
원인
다낭성 난소 증후군의 원인은 아직까지 명확하게 규명되진 않았지만 여러 요인이 복합적으로 작용하여 생기는 것으로 알려져 있습니다.
가장 대표적인 원인 중 하나는 호르몬 불균형입니다. 에스트로겐, 프로게스테론, 그리고 남성 호르몬인 안드로겐은 여성의 생식 기능을 조절해 주는 주요 호르몬인데요. 다낭성 난소 증후군 환자의 경우에는 이 호르몬 간의 균형이 깨지고 안드로겐 수치가 특히 비정상적으로 높아지게 됩니다. 따라서 생리 불순과 여드름, 다모증과 같은 증상을 일으키게 됩니다.
또한 난소에서 배란을 촉진하는 역할인 LH의 수치가 지나치게 높아져 제대로 성숙하지 못한 난포가 난소에 계속 작은 낭종 형태로 남아있게 됩니다. 이로 인해 배란이 불규칙하게 됩니다.
다낭성 난소 증후군의 또 다른 원인으로는 유전적 요인이 있습니다.
특히 어머니나 자매가 이 질환을 앓고 있는 경우, 본인도 다낭성 난소 증후군에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다.
마지막으로 불규칙한 생활 습관으로 인해 생기기도 하는데요. 평소에 불규칙한 식습관이나 수면 부족, 음주 호르몬 균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 고열량, 고지방 식단도 인슐린 저항성을 악화시켜 다낭성 난소 증후군을 더 심화 시킬 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군의 경우 단순한 배란 장애로 끝이 나는 것이 아니고 여러 증상으로 나타날 수 있어 치료가 필요한 질환입니다.
치료 방법
다낭성 난소 증후군은 정확한 원인 파악이 되지 않고 완치가 어려운 만성 질환이지만 적절한 치료 및 관리로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
첫 번째로는 생활 습관을 개선하는 것으로 건강한 식단과 체중 관리가 중요합니다.
특히 체중을 관리하는 것은 다낭성 난소 증후군 증상 완화에 상당한 역할을 하고, 체중의 5~10% 정도만 감량해도 정상적인 생리 주기로 회복하는 데 도움을 줍니다. 식단 관리와 규칙적인 운동은 인슐린 저항성도 개선해 안정적인 혈당 수치에도 기여합니다.
다낭성 난소 증후군을 치료하는 방법에는 다양한 약물도 사용이 되는데요. 경구 피임약을 복용하게 되면 생리 주기도 규칙적이고 여드름과 다모증도 개선할 수 있습니다. 이런 약물의 사용은 의사와의 상담 후 결정해야 합니다.
또한, 프로게스테론 보충제로 생리 주기를 규칙적으로 유지하게 하는 호르몬 요법도 치료 방법 중에 하나입니다.
완치가 어렵지만 다낭성 난소 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로는 이노시톨과 비타민 D, 오메가-3 지방산이 있습니다.
마지막으로 가장 중요한 것은 정기적으로 병원에 가서 진단을 받고 스스로 관리를 통해 건강한 몸을 유지하는 것인데요.
매일 조금씩 운동하고 채소나 과일, 좋은 단백질이 많이 들어있는 음식을 먹는 것입니다. 특히 설탕이 많이 들어있는 간식은 피하는 것이 좋습니다.